23 Ott Pratica e benefici dello Yoga in Acqua
La pratica dello yoga in acqua (Water Yoga) coniuga i benefici dell'acqua a quelli dello yoga. Si compone di diverse fasi: l'esecuzione di Asana del Hatha Yoga in acqua, esercizi di respirazione detti pranayama e esercizi di meditazione, rilassamento e visualizzazione. L'acqua: elemento meraviglioso e i suoi effetti L'acqua è un elemento meraviglioso che culla, rilassa, sostiene, permette al corpo di rilassarsi e sciogliere...