benessere Archivi - Ancutza - Tips of Wellness
417
archive,tag,tag-benessere,tag-417,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode_popup_menu_push_text_right,transparent_content,qode-theme-ver-16.8,qode-theme-bridge,qode_advanced_footer_responsive_768,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive
 

benessere Tag

Finalmente la partenza tanto attesa si avvicina: il 26 maggio sarò in volo verso Porto per percorrere per la terza volta il Cammino di Santiago, in questo caso la tratta Portoghese. 250 km da Porto a Santiago di Compostela. I miei preparativi avvengono come al solito all'ultimo momento. Il Cammino non si programma, ma lo senti nel cuore, ti richiama...

Yoga Flex Fitness è un format ideato da Elena Mauri e Salvatore de Luca, Trainer qualificati ISEF e CONI-CSEN, pionieri del Fitness italiano con esperienza ventennale. Questa disciplina unisce tecniche ed esercizi di Afro, Tai Chi, Pilates e Hatha Yoga, includendo sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici ed una fase di rilassamento finale. E' una disciplina che stimola e...

Il  Tai Chi in acqua (Ai Chi) è una pratica ideata in Giappone da Jun Konno negli anni '90 che consiste nell'eseguire movimenti del Tai Chi in acqua calda (circa 34°C). Egli ha creato una sequenza completa di 19 movimenti da effettuare in maniera molto lenta e morbida. Questi aspetti permettono di controllare e coordinare meglio il movimento, migliorando così...