Maggio 2019 - Ancutza - Tips of Wellness
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Maggio 2019

Oggi sono partita demoralizzata! La mia faccia era ancora più gonfia e io preoccupata. Avevo le vesciche che ho cercato di proteggere alla maniera che ho sperimentato più idonea! Il mio grosso problema era la faccia. Occhio sinistro gonfio che prendeva tutta la palpebra, la guancia sotto e parte della fronte. Come se avessi preso un pugno in faccia. Mi vedevo...

Oggi giornata importante, gioiosa e bella al mattino, dolorosa per il fisico e la mente al pomeriggio. Mi sono svegliata in forma, ho ritirato i miei vestiti (quasi tutti) che avevo lavato la sera prima e risistemato tutto nello zaino. Per fortuna era tutto asciutto! Sono partita facendo un piccolo pezzo nell'entroterra. Poi ho consultato la guida e sono tornata indietro verso...

Oggi l'opzione era fare 25 km oppure farne 48. Non avevo idea di dove sarei arrivata. Sono partita sempre a passo spedito. Dopo un po', il percorso si è staccato dalla litoranea e ha proseguito nell'interno. Nel frattempo ho incontrato la signora italiana che ho conosciuto all'aeroporto il primo giorno, Mauro nuovamente, il signore brasiliano del primo giorno. Ci siamo...

Finalmente inizio a camminare sul serio! Il risveglio è stato traumatico. Le signore tedesche che erano in camera con me hanno deciso di svegliarsi alle 5.30 e di fare più rumore possibile nel muoversi e nel parlare. Ho provato a riaddormentarmi, ma senza successo! Alle 8 ero prontissima e ho imboccato la strada che costeggia il fiume Douro. Più andavo...

Yeeeeiiiiiiiii!!!! Finalmente la partenza! All'alba ho preso il pullman da Torino, direzione aeroporto di Bergamo. Esattamente come per il mio primo cammino, ma questa volta con più consapevolezza e sicurezza. Come sempre ho messo in stiva lo zaino, onde evitare problemi di peso, dimensioni e sequestro del coltellino svizzero. Questa volta ho deciso di avvolgerlo nella pellicola direttamente in aeroporto...

Finalmente la partenza tanto attesa si avvicina: il 26 maggio sarò in volo verso Porto per percorrere per la terza volta il Cammino di Santiago, in questo caso la tratta Portoghese. 250 km da Porto a Santiago di Compostela. I miei preparativi avvengono come al solito all'ultimo momento. Il Cammino non si programma, ma lo senti nel cuore, ti richiama...

Yoga Flex Fitness è un format ideato da Elena Mauri e Salvatore de Luca, Trainer qualificati ISEF e CONI-CSEN, pionieri del Fitness italiano con esperienza ventennale. Questa disciplina unisce tecniche ed esercizi di Afro, Tai Chi, Pilates e Hatha Yoga, includendo sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici ed una fase di rilassamento finale. E' una disciplina che stimola e...