Marzo 2019 - Ancutza - Tips of Wellness
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Marzo 2019

Il nuoto è considerato uno sport completo, adatto a tutte le età e ricco di benefici fisici e psicologici, grazie alle proprietà intrinseche dell'acqua. Scopriamo insieme questi benefici: Favorisce un equilibrato sviluppo muscolo-scheletrico. Durante la pratica del nuoto vengono sollecitati tutti i muscoli poiché vengono contratti per controllare gli spostamenti e la postura nell'acqua, ma anche grazie all'azione di resistenza...

Ogni tanto cerco di ritagliarmi un po' di tempo per cucinare. Mi piace la cucina sana, fatta in casa e con l'utilizzo di materie prime particolari. La ricetta del pane di kamuth senza lievito è dovuta anche alla scoperta delle mie intolleranze (frumento, lieviti, latticini e uova), quindi ho dovuto sperimentare un po'. Ormai è l'unico pane che posso mangiare,...